Ayurveda

Schaufelsteige 10

97980 Wachbach

 

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Termine nach Vereinbarung

Gutes und schlechtes Leben;

glückliches und unglückliches Leben;

das, was dem Leben zu-

bzw. abträglich ist;

das Maß des Lebens und seiner Komponenten; und das Leben selbst

- wo all dies erklärt wird,

dass nennt man Ayurveda.

 

Caraka Samhita I.1.41

Was ist Ayurveda?

 

Der Begriff Ayurveda setzt sich aus den Worten "Ayur" (Leben) und "Veda" (Wissen) zusammen und beschreibt die jahrtausendealte indische Wissenschaft vom "richtigen" Leben, woraus ein gesundes und langes Leben resultieren soll. Sie gilt als älteste ganzheitliche Gesundheitslehre und beinhaltet das Wissen um die Wiedererlangung und Erhaltung der Gesundheit des Menschen. Sie schließt alle Lebensbereiche ein.

 

Den Kern des Ayurveda bildet die Lehre von den drei Doshas (Bioenergien):

 

Vata (das Luft- und Bewegungsprinzip)

Pitta (das Feuerprinzip) und

Kapha (das Wasser- und Erdprinzip).

 

Jedes Lebewesen hat sein ganz individuelles Muster, bestehend aus den drei Doshas, welche unterschiedlich stark ausgeprägt sind.

Geraten die Doshas ins Ungleichgewicht, können Krankheiten entstehen. Diesem Prozess kann man gemäß des Ayurveda mit Meditation, Heilpflanzenbehandlungen, Atemübungen, Yoga, Tiefenentspannung, (Öl)-Massagen, sowie Entgiftung entgegenwirken.

 

In unserer westlichen Welt gibt es zahlreiche Faktoren, die zu einem Ungleichgewicht der Doshas führen können, wie Umweltbelastungen, Stress, ungesunde Ernährungsweise, ungesunde Lebensweise, Reizüberflutung oder innere Stagnation.

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Mein aktuelles Angebot:

 

Ayurvedische Küche:

lecker und wohltuend für den Alltag

 

mit einfachen Tipps für eine gesunde Ernährung und einen verbesserten Stoffwechsel:

- Dosha-Bestimmung

- kleine Nahrungsmittelkunde

- Morgenroutine

- Tipps für den Alltag

- Selbstmassage

- kleine Rezeptsammlung

- Entspannungstraining 60 min.

 

Termine nach Vereinbarung.

Gerne auch in kleinen Gruppen möglich!!!

 

für nur 29,- €

 

 

Autogenes Training und Qi Gong

 

Innere Einkehr und Ruhe finden mit Autogenem Training.

 

Qi Gong, den Körper und die Gesundheit stärken, neue Energie tanken und den Atem frei fließen lassen. Qi Gong - Übungen können in jedem Alter und in nahezu jedem gesundheitlichen Zustand und Fitnessgrad praktiziert werden.

 

Entspannung neu erleben und wiedererlernen für einen aktiven Stressabbau und eine ausgeglichene Work-Life-Balance.

 

In einem wöchentlichen Kurs, Dienstags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im FLOW-Fitness und mehr in Assamstadt, Gamberg 8.

 

immer Dienstags

Beginn: 19 Uhr

Schnupperabend kostenfrei

 

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